Penyebab Sakit Kepala utama : Segudang masalah yang menghampiri pikiran

Saat kepala sakit menyerang dan mual yang tak tertahankan tentunya sangat mengganggu aktivitas kita bahkan juga mengganggu waktu istirahat kita. Bagaimana mau tidur jika kepala nyut-nyutan tak karuan ditambah rasa mual yang membuat tidur tidak tak nyaman. Sejauh pengetahuan saya, pada dasarnya, sakit kepala disebabkan karena dua hal yakni pikiran dan pola makan. 
 

Penyebab sakit kepala yang pertama, biasanya disebabkan oleh masalah-masalah yang sulit ditemukan pemecahan solusinya dan ketika otak sudah berpikir mencapai batas kemampuannya sehingga menemui jalan buntu. Dari situlah muncul pikiran-pikiran negatif akibat dari tidak terselesaikannya masalah. Pikiran-pikiran seperti “bagaimana kalau….?” “apakah….?” . Memang ya berpikir negatif itu membuat hati tak tenang, selalu berprasangka baik itu justru lebih baik. Tidak terlalu mengkhawatirkan apa yang belum tentu akan terjadi secara berlebihan. Terkadang kita terlalu egois menyutradai setiap kejadian yang akan terjadi pada kita, parahnya kebanyakan kita membuat skenario yang cenderung menyudutkan kita. Maka sudah sepantasnya kita hanya menjadi pemain saja, biarlah bagian skenario dan sutradara kehidupan ini, kita serahkan kepada sang pencipta. 

Penyebab sakit kepala seperti ini obatnya bukan sebuah tablet dari apotek atau dokter. Tetapi membaca al-quran, salat sunah, dukungan dari orang-orang sekitar. Dan satu hal yang saya sadari, betapa silaturahmi itu sangat penting. Kita memang tak bisa hidup sendiri karena itu jagalah hubungan baik dengan saudara dan teman-teman kita. Saat kita dihadapkan pada sebuah masalah dan menemui jalan buntu, merekalah yang mungkin akan memberikan tali-tali agar kita tak tenggelam dalam masalah. Betapa indahnya hidup saling tolong-menolong. Ketika membantu si A, insya allah saat kita sedang menemui kesulitan A juga dengan senang hati akan membantu kita. Bahkan ketika pertolongan itu bisa datang tidak hanya dari tangan A, mungkin saja melalui B, C atau D.  

Melalui uluran tangan-tangan mereka, masalah kita pun perlahan-lahan mulai ada pencerahan. Sedikit atau banyak bantuan orang-orang di sekitar membuat rasa sakit kepala sedikit berkurang dan menyadarkan kita bahwa kita ini tidak sendiri. Benar apa yang dikatakan pak ustad, “Silaturahmi itu mendatangkan rezeki.”